Der Weg zur effektiven Entspannung und Leichtigkeit

Effektives Entspannungstraining zur Stressprävention und Stressbewältigung

In diesem Seminar erleben und lernen Sie:

• was für ein Stresstyp Sie sind, auch in Ihrer aktuellen Situation
• welche Art von Entspannung Sie brauchen
• wie Sie am besten schnell in die Entspannung kommen
• ob oder wann Sie eine dynamisierende, energetisierende, beruhigende oder entspannende Methode je nach Situation einsetzen sollten
• welche Techniken für Sie optimal/er sind
• wie Sie sich Ihrer Gedanken bewusst sind und sie immer besser steuern können für mehr Glück, Entspannung und Erfolg
• wie Sie entspannende, positive Gefühle erschaffen
• wie Sie sich schnell von belastenden, kreisenden Gedanken befreien können
• wie es geht, wach und entspannt zugleich zu sein
• wie Sie belastende Gefühle einfach loslassen 

VORTEILE

• Sie lernen unterschiedliche Entspannungstechniken und entdecken für sich, welche Sie besser anspricht
• Jeder Mensch entspannt sich anders. Aus den vielen Techniken finden Sie typgerecht Ihre ganz individuelle Entspannungs-Art
• Sie lernen zu unterscheiden, welche Art von Entspannung Sie im Laufe des Tages brauchen

NEBENEFFEKTE

• Sie achten mehr auf Ihren Körper und sich selbst
• Sie gewinnen an Kraft, Vitalität und Freude
• Sie ernten immer schneller die Früchte Ihrer aktiven Entspannung
• Sie lernen sich als wertvoll zu betrachten, auch wenn Sie nichts tun oder wenn Sie „nur für sich" etwas tun
• Sie erlauben sich immer mehr, sich selbst zu beschenken

Je nachdem, welche Art von Stress Sie im Alltag erleben, brauchen Sie eine angepasste Art und Weise sich zu entspannen. In diesem Seminar erleben Sie viele Entspannungsmethoden, die sich als effektiv und schnell wirksam erwiesen haben.

Diese besten Anti-Stress-Mittel sind auf die verschiedenen Stressarten zugeschnitten. Mit dieser breiten Palette von Entspannungsmöglichkeiten können Sie dann in jeder Situation entscheiden, mit welcher Methode Sie die beste Wirkung erreichen können. So haben Sie den Stress selbständig und gezielter im Griff. Eine wichtige Voraussetzung für den Erhalt der Gesundheit.